En el filo del Presente

“La vida es lo que nos sucede mientras hacemos planes para otras cosas”.
John Lennon

A la mayoría de la gente le resulta difícil pemitirse entrar profundamente en la experiencia del Presente.

Y sin embargo la vida es AHORA y ocurre cada vez en EL PRESENTE.

Vivimos arrastrados por la fuerza sobrecogedora del ritmo caótico de la sociedad actual y por el torbellino compulsivo de una mente ruidosa, que salta agitada y contínuamente del pasado hacia el futuro, llena de preocupaciones.

Estas preocupaciones muchas veces están ligadas a la creencia del deber hacer y tener y a necesidades creadas por una sociedad cada vez más consumista, llena de vacíos e insatisfecha.

En la actualidad una mente sin entrenar permanence analizando, juzgando y desgastándose a través de un mal aprovechamiento de su propio potencial.

Viviendo de esa manera nos perdemos del maravilloso sabor y la exquisita fragancia del momento PRESENTE, ignorando que el Presente tiene una cualidad vibrante y fresca.

Aprender a enfocar la atención en el AHORA, manteniendo una conciencia periférica del tiempo no reduce nuestra capacidad de usar la mente, más bien la aumenta y la pule, la hace estar más enfocada y más aguda.

Pero parecemos estar olvidando cada vez más prácticas esenciales, que antiguamente se vivían de espontánea y natural .

Prácticas tan sencillas como detenernos por unos minutos al día a simplemente ESTAR en El PRESENTE con una atención plena a los detalles de la experiencia del momento, sin intervención de la mente en su estado controlador y analítico, sinó de una mente en estado contemplativo de reconocimiento, permitiéndole al Momento Presente que simplemente SEA.

Pero la modalidad de la conciencia en la cual la mente continuemante analiza, juzga, controla y se desgasta en su tendencia de frenar y forzar parece estar muy arraigada en el psiquismo humano.

Romper con esas pautas mentales que han dominado durante cientos de años y han implicado tanto sufrimiento y desequilibrio, implica una profunda transformación, un salto cuántico en la evolución de la Conciencia.

Permítase probar esta experiencia:

Por un momento al día , deje la lucha, los esfuerzos, suelte los amarres de la tecnología, el compromiso con los deberes con la acelerada máquina social y haga una pausa en medio de ese ajetreo.
Descanse profundamente en el sosiego de ESTAR en EL PRESENTE y permanezca atento/a.

Contemple los detalles que están presentes en su interior y las sutilezas que percibe a través de sus sentidos en el medio que le rodea.

No las analice, no las juzgue, no trate de cambiarlas; sólo prestele atención por un momento. Permítase el tiempo suficiente da práctica cada día para que se vaya apliando progresivamente su habilidad de observación.

Cuando elegimos probar esa experiencia y profundizar en ella, poco a poco comenzamos a degustar de un estado cada vez más conciente, radiante, creativo, y pleno.